Équipements de peinture

retraite
Yoga et Créativité

Retraite d'un week-end pour respirer, se reposer, éveiller et accueillir sa créativité ...

Un temps pour Soi, pour laisser cours à son imagination, son intuition et sa joie intérieure avec ses pinceaux ou son stylo...

Tout en prenant soin de son corps, de son mental et de son âme avec le Yoga et la méditation, dans un lieu apaisant, en pleine Nature.

à BAUGE EN ANJOU (49150)
23-25 septembre 2022
21-23 octobre 2022

265€ ttc

L'HEBERGEMENT  / ENVIRONNEMENT:

Situé à mi-chemin entre NANTES et PARIS, L'Eco-Gîte Le Jardin est une ancienne chèvrerie rénovée de façon naturelle, avec des matériaux sains et chaleureux.

Beaucoup de bois, une isolation sous toiture en bottes de paille, des toilettes sèches, un poêle à bois... C'est une grande maison simple et confortable, comme une immense cabane au milieu des bois, propice au retour à soi et au calme intérieur, avec son grand jardin, son lac, ses deux grandes salles de pratique, ses nombreuses salles d'eaux et chambres cosy...

LES REPAS:

Inspirés par la cuisine du monde, nous vous proposerons des plats véganes 100% bios, colorés, savoureux, gourmands... Le tout préparé avec amour, en privilégiant des produits locaux et de saison !

Deux repas principaux (déjeuner tôt et diner) vous serons servis ainsi que de nombreux fruits, fruits-secs et en-cas disponibles en libre service toute la journée.

COMPRIS DANS CETTE RETRAITE:

  • Hébergement de deux nuits en chambres de trois lits simples.

  • 4 séances de Hatha Yoga (style Sivananda) de 90 minutes.

  • 4 méditations guidées progressive de 15 à 30 minutes.

  • 4 repas végéta*iens bio et de nombreux fruits et en-cas, tisanes.

  • Atelier Créativité

  • Cercles de parole et d'écoute.

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AU PROGRAMME (indicatif):

Vendredi : 

-17h00 : Arrivée, installation dans les chambres.

-18h00: Cercle d’ouverture, intentions pour la Retraite. Introduction et séance de Yoga douce.

-20h00 : Repas.

-21h00: Courte séance d'écriture / de partage pour balayer les clichés sur la créativité.

 

Samedi  :

-7h30 : Réveil avec tisane du jardin.

-8h00 : Pranayama, Hatha Yoga, Relaxation, Méditation guidée.

-Temps libre (Des livres sur le Yoga, la Nature, le développement personnel etc seront disponibles.

Celleux qui le souhaitent pourrons par exemple se promener dans les bois environnants .)

-11h30 : Repas.

-Temps libre.

-14h00 : Atelier Créativité (Septembre: Écriture / Octobre: Peinture)

-16h00 : Pranayama, Hatha Yoga, Méditation.

-19h30: Repas

 

Dimanche:

-7h30: Tisane et petite collation si besoin.

-8h00 : Pranayama, Hatha Yoga, Relaxation, Méditation guidée.

-Temps libre, promenade

-11h30 : Repas.

-13h30 : Cercle de Fermeture

-14h30: Et c'est déjà l'heure de se dire au revoir...

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INFOS PRATIQUES:

Cette retraite est ouverte à toutes personnes, de tous bords, de tout corps et de tout age, que vous souhaitiez découvrir ou approfondir la pratique du Yoga. Aussi, le thème de ce week-end ne s'adresse pas aux "Artistes" ou du moins pas uniquement... Nous utiliserons différentes formes de créativité comme outils d'accès à l'enfant intérieur, pour s'enthousiasmer, profiter de l'instant présent et peut-être pour guérir mais certainement pas sous prétention de faire du "Beau" ou de l'"Art"... ces notions sont de toute manière très subjectives! Si vous êtes curieux.ses et intrigué.es, c'est suffisant!

Je conseille d'apporter un carnet pour noter vos intentions, ressentis, expériences etc. Ainsi que des chaussures de marche et votre tapis de yoga.

 

Même si un week-end passe très vite, il est important pour moi que vous disposiez de plusieurs temps de pause pour lire, écrire, vous promener dans la nature environnante, échanger avec les autres participant.e.s, ou tout simplement vous reposer!

INSCRIPTION: Le prix tout compris est de 265€. Pour réserver votre place il suffit de m'envoyer un e-mail (paiement en plusieurs fois possibles, dont 50% à l'inscription, non remboursable. 100% du prix devra être réglé au plus tard 1 mois avant le début de la retraite, non remboursable passé cette date).


 
TRANSPORTS:

   • Depuis Paris intra-muros comptez 2H30 en voiture, et 1H45 par la SNCF.


   • Arrivée  LA FLECHE, DURTAL OU ANGERS.  L'idéal étant d'arriver à la gare routière de LA FLECHE ou de DURTAL où nous pouvons venir vous chercher.

Covoiturage ou véhicule personnel:
  • Entre Nantes et Paris, sortie d'autoroute à DURTAL (6 kms du lieu d'accueil).
  • En covoiturage, demandez Paris-Angers par exemple, ou bien Nantes-Le mans, la sortie DURTAL étant à mi chemin entre les deux, le conducteur peut vous y déposer. Mais vous ne trouverez pas de covoiturage en notifiant DURTAL (trop petite ville).

N'hésitez pas à consultuer les témoignages d'anciennes participantes ici !

A très bientôt pour ce beau week-end régénérant :)

Réservez votre place dès maintenant: